宅配食の「1食あたり◯円」は、定期か都度か、何食まとめて頼むか、初回か2回目以降かで変わります。広告の価格は最安の条件で書かれていることが多く、実際に続けたときの価格とは違うことがあります。宅配食・冷凍弁当の8社について、1食あたりの価格を定期・都度・初回に分けて並べました。
先に要点だけ書くと、冷凍の定期で見た1食あたりは465円（ワタミの宅食ダイレクト）〜926円（三ツ星ファーム）です。シェフの無添つくりおき・nosh・三ツ星ファームは都度購入がなく、定期で申し込む形です。多くの社は送料が別なので、送料を足すと1食あたりの価格はさらに上がります。
※本記事の情報は、執筆・更新時点のものです。最新情報は各サービスの公式サイトでご確認ください。
表の見方
- 定期・都度は、2回目以降の通常の1食あたりの価格（税込）です。食数やコースで違う場合は幅で書いています
- 初回は、初めて頼むときの価格やクーポンです。期限つきのものがあります
- 1食あたりは、公式の表示がある場合はそのまま、ない場合は総額を食数で割った値です。特にことわりがなければ送料は含みません
- シェフの無添つくりおきは冷蔵の作り置きおかずで、公式の1食あたりは「人前×食」で割った値です。冷凍弁当の1食とは単位が違うので、横に並べて比べるときは注意してください
- 対象は、当サイトで扱っている宅配食・冷凍弁当の8社です（シェフの無添つくりおき・ワタミの宅食ダイレクト・ウェルネスダイニング・モグモ・健康直球便・nosh・三ツ星ファーム・食宅便）。ニチレイフーズダイレクト・まごころケア食も確認しようとしましたが、公式ページを読み取れなかったため載せていません
- 情報は2026年10月16日に各社の公式サイトで確認しました
8社の1食あたりの価格
| ブランド | 定期 | 都度 | 初回 | 数え方・注意 |
|---|---|---|---|---|
| シェフの無添つくりおき | 2人前：1,199〜1,331円／4人前：848〜891円 | 都度購入なし | 4人前の初回：558〜648円 | 1人前×1品ではなく「人前×食」で割った値（公式の表示）。送料込み |
| ワタミの宅食ダイレクト | いつでも三菜：465〜546円／五菜：564〜656円 | 三菜：489〜575円／五菜：593〜690円 | お試し10食：三菜4,309円・五菜5,389円 | 送料別（1回990円） |
| ウェルネスダイニング | 栄養バランス：752〜790円（7〜21食） | 公式に食数別の価格の記載なし | 初回は定期と同じ価格で送料無料 | 7・14・21食の総額を食数で割った値 |
| モグモ（幼児食） | 545〜639円（8〜18食） | 公式ページで読み取れず | 初回：529〜602円 | 幼児食。送料別 |
| 健康直球便 | 定期便なし | 578円〜826円（5食・10食セット） | 新規登録で1,000円クーポン（10食セット・2026年12月31日まで） | 一覧と商品ページで同じ商品の価格が違う（5,980円と5,780円） |
| nosh | 612〜644円（8〜12食・最初のランク）。買い続けると最大で492〜519円 | 都度購入なし | 初回：457〜487円 | 累計の購入数でランクが上がり安くなる。送料別 |
| 三ツ星ファーム | 通常：約710〜926円（7〜21食）／長期継続応援：約639〜663円 | 都度購入なし | 専用のお試しはなし（14・21食は初回送料無料） | 長期継続応援プランは6回以上の購入が条件。送料別 |
| 食宅便 | おまかせ：690円／塩分&カロリーケア：約740円 | 定期と同じ（690円） | 初回の特典は公式に記載なし | 定期の割引は送料だけ |
違いが大きいところ
- まとめるほど安い：ワタミの宅食ダイレクト（三菜）は定期7食で546円、10食以上で465円です。三ツ星ファームも7食と21食で200円以上違います
- 続けるほど安い：noshは累計の購入数でランクが上がり、最初の612〜644円から最大で492〜519円まで下がります。三ツ星ファームは6回以上の購入を約束するプランで1食600円台になります
- 定期でも商品代は同じ：食宅便は定期と通常便で1食690円と同じで、定期で安くなるのは送料だけです
- 都度で買えるか：健康直球便は逆に定期便がなく、都度だけです。シェフの無添つくりおき・nosh・三ツ星ファームは都度購入がありません
- 税抜の表示に注意：ワタミの宅食ダイレクトのトップページにある「1食あたり399円から」は税抜の値とみられます。この表は税込でそろえています
送料も足して比べるなら
送料は宅配食の送料一覧にまとめています。宅配食が自炊と比べて高いかどうかは宅配食は高い?一食あたりの値段相場と自炊との比較で考え方を説明しています。
価格で選ぶなら
定期で10食以上頼むと1食465円からなのは【ワタミの宅食ダイレクト】
（いつでも三菜）です。冷蔵の作り置きおかずならシェフの無添つくりおき
があります。初回の価格と2回目以降の価格の両方を、上の表で確認してください。
出典
引用について
この表は、出典としてこのページのURLを書いてもらえれば、引用・転載して大丈夫です。各社の料金や決まりは変わることがあるので、確認日も一緒に書いてください。
