宅配食は1食あたりの価格が目立ちますが、1回ごとに送料がかかる社も多く、1食あたりに直すと100円以上変わることもあります。宅配食・冷凍弁当の8社について、送料を公式サイトから並べました。
先に要点だけ書くと、送料がかからないのはシェフの無添つくりおき・健康直球便です（健康直球便は沖縄県を除く）。ワタミの宅食ダイレクトと三ツ星ファームは1回990円、食宅便は定期便なら1箱940円です。北海道・沖縄は多くの社で送料が上がり、沖縄は2,000円を超える社もあります。
※本記事の情報は、執筆・更新時点のものです。最新情報は各サービスの公式サイトでご確認ください。
表の見方
- 送料は、本州・四国・九州に届けるときの1回あたりの金額です。定期と都度で違う社は両方書いています
- 地域差・条件は、北海道・沖縄などの追加送料や、無料になる条件です
- 金額は税込です。モグモとnoshは届け先の地域ごとに送料が決まっているので、表には最も安い地域の金額を「〜」で書き、主な地域の金額を地域差の欄に書いています
- 対象は、当サイトで扱っている宅配食・冷凍弁当の8社です（シェフの無添つくりおき・ワタミの宅食ダイレクト・ウェルネスダイニング・モグモ・健康直球便・nosh・三ツ星ファーム・食宅便）。ニチレイフーズダイレクト・まごころケア食も確認しようとしましたが、公式ページを読み取れなかったため載せていません
- 情報は2026年10月16日に各社の公式サイトで確認しました
8社の送料
| ブランド | 送料（1回あたり） | 地域差・条件 |
|---|---|---|
| シェフの無添つくりおき | 無料（プラン料金に含む） | — |
| ワタミの宅食ダイレクト | 1回990円 | 北海道1,320円・沖縄2,420円。定期・都度で同じ（2026年10月1日注文分から改定） |
| ウェルネスダイニング | 都度880円／定期7食440円・14食と21食は無料 | 北海道・沖縄は都度1,870円・定期7食935円。初回のお試しは無料 |
| モグモ（幼児食） | 8食・12食は1,100円〜／18食は1,190円〜（地域で変わる） | 北海道は1,500円（18食1,600円）、沖縄は1,750円（18食2,200円）。がんばる家族応援コースは無料 |
| 健康直球便 | 沖縄県以外は無料 | 沖縄県は1セット1,000円 |
| nosh | 8〜12食は1,023円〜1,713円（地域で変わる） | 関東1,166円・関西1,023円・北海道1,713円・沖縄1,623円 |
| 三ツ星ファーム | 990円（14食・21食は初回無料） | 北海道・沖縄2,500円 |
| 食宅便 | 1箱あたり 通常便1,330円／定期便940円 | 1箱に2セットまで入る。地域別の金額は記載なし |
送料を1食あたりに直すと
送料を食数で割ると、ワタミの宅食ダイレクトは990円÷10食で約99円、三ツ星ファームは990円÷21食で約47円、食宅便（定期便・7食）は940円÷7食で約134円、nosh（10食・関東）は1,166円÷10食で約117円、モグモ（18食・関東）は1,190円÷18食で約66円です。同じ社でも、1回に頼む食数を増やすほど1食あたりの送料は下がります。ウェルネスダイニングの定期は14食以上で送料が無料になるので、7食と14食で1食あたりの差が大きくなります。
違いが大きいところ
- 送料込みの料金：シェフの無添つくりおきは送料がプラン料金に含まれていて、別に請求されません
- 定期で安くなる：食宅便は定期便のほうが1箱390円安く、ウェルネスダイニングは定期14食以上で無料になります
- 沖縄・北海道：ワタミの宅食ダイレクトは沖縄2,420円、三ツ星ファームは北海道・沖縄2,500円です。健康直球便は沖縄県だけ1,000円かかります
- 地域別の料金表：モグモとnoshは届け先の地域ごとに送料が決まっています。noshは8〜12食で関西1,023円〜北海道1,713円、モグモは18食だと沖縄2,200円です
- 最近の改定：ワタミの宅食ダイレクトは2026年10月1日注文分から本州・四国・九州の送料が880円から990円に上がりました。商品ページの一部に旧額が残っています
送料を含めた総額で比べるなら
1食あたりの価格は宅配食の1食あたり価格一覧にまとめています。お試しセットの送料の考え方は宅配食のお試しセットは送料無料で頼める?選び方と注意点で説明しています。
送料がかからない社から選ぶなら
送料がプラン料金に含まれているのはシェフの無添つくりおき
、沖縄県以外は送料無料なのは【健康直球便】
です。どちらも1回の注文の単位が決まっているので、上の表とあわせて確認してください。
出典
引用について
この表は、出典としてこのページのURLを書いてもらえれば、引用・転載して大丈夫です。各社の料金や決まりは変わることがあるので、確認日も一緒に書いてください。
